weight loss

 
När jag jämför gamla bilder med nya så blir jag så peppad till att verkligen fortsätta och kämpa. Jag har kommit så långt och vill komma längre. Är så peppad nu på vårväder så man kan börja träna ute i naturen, vilket jag älskar. Jag tackar så Ellen för ett år sedan att hon valde att ändra sin livsstil!

My old jeans

 
När jag städade min garderob här om dagen så hittade jag ett par av mina gamla jeans. Haha kommer ihåg dessa så väl, använde dem jämt och minns att de satt riktigt tight förut. Jävligt roligt att se skillnaden! Gör mig mer peppad till att keep on going!

Tips för att bli av med sötsuget

Hej på er! Hoppas allt är bra med er, och jag vet att jag skriver hela tiden att jag ska ha bättre uppdatering men jag har verligen inget att blogga om, alltså inget. Gör dock ett försök till ett inlägg så jag iallafall håller bloggen vid liv lite. I helgen var jag nere i Skåne och firade min kusin som tog examen, var jätte mysigt och trevligt att träffa alla! Är ju inte där nere så ofta som jag önskar så det var jätte roligt! Sen var även mina fina vänner från Skene här en sväng så passade på att umgås med dom. Fick världens finaste (försenade haha) födelsedagspresenter. Annars så har jag börjat på min diet igen och efter ett så pass långt uppbehåll så är det jävligt jobbigt nu i början, har gått på den i 2 veckor nu och känner själv att min kropp och jag börjar komma in i rutinerna igen, vilket är skönt. Dock har jag ett sådant craving av socker, alltså verkligen craving. Och för er som är i samma sits tänkte jag skriva lite tips vad man kan köra på istället. Jag äter mest vegetariskt nu också, älskar quorn och grönsaker och käkar mycket bönor också så skall försöka steg för steg att skippa köttet och liknande men planerar att fortfarande käka fisk och så.
 
För er som har erat dagliga craving för socker har jag lite tips, så fortsätt gärna att läsa!
Jag är beroende, alltså BEROENDE av pepsi max. Älskar det och skulle inte klara min diet utan det haha (ja, jag är seriös). Dock så älskar jag coca cola vanilj, men jag har inte hittat den i zero eller light vilket då blir ett BIG NO för min del. Här om veckan kom jag på att man kan ta pepsi max och hälla i lite stevia drops (med smak av vanilj) så smakar det EXAKT som coca cola vanilj. Alltså jag är fullbordad nu. Haha nej men så himla bra för det är verkligen något jag har saknat i min diet. Steviadrops är ett sötningsmedel man kan använda i princip allt, jag brukar använda det i fil, te, kaffe osv, oändligheterna finns. Det som är bra med dessa är att de innerhåller inga kalorier ,kolhydrater eller socker. De finns i flera olika smaker som tex, Caramel, Vanilj och choklad. (Steviadrops med smak av vanilj hittar ni här)
 
Smoothie är något som jag älskar! Älskar att äta det till frukost eller till mellanmål. Jag brukar göra smootie på mjölk, steviadrops, is och frukt/bär. För mig som ligger på ett underskott av kalorier (för att gå ned i vikt) tycker jag att mjölken snor för mycket kalorier på dagens kaloriintag. Jag brukar ta 2-3 dl mjölk i min smootie och det är cirka 135 kcal. Vilket inte är speciellt mycket men då jag inte vill ha så många kalorier i min frukost så tycker jag personligen att det blir för mycket. Har testat att göra smootie på vatten men tycker inte att det blir samma sak. Så jag testade att göra med Mandelmjölk. Vilket smakade ungefär samma, om inte godare. Mandelmjölk innerhåller (per 3 dl) 51 kalorier jämfört med mjölk som innerhåller 135 kcalorier per 3 dl. Om man går på diet eller vill skära ned lite på kalorierna är detta ett tips! Sen vet jag mycket väl om att mölk inte är något onyttigt eller något man bör undvika, men detta fungerar jätte bra för mig och känns jätte bra att dricka mandelmjölk istället för vanlig mjölk nu när jag försöker konvertera till vegetarian. 
 
 Godis är något som jag gillar (obviously), men det går ej i min diet haha. Jag älskar lakris och det salta, jag behöver även sockret och sötman i det söta haha. För er som är som jag och älskar godis men behöver sluta med det eller går på diet kolla hit! Om ni har en craving på godis så fungerar läkerol perfekt. Att ta några bitar läkerol stoppar sötsuget direkt (på mig iallafall). Det finns i många olika smaker och jag tror absolut att alla kan hitta just sin favorit bland alternativen som finns! Sen älskar jag verkligen proteinpudding. Alltså så gott! Perfekt som mellanmål eller frukost eller bara om man är sötsugen. De finns i choklad och caramel men skall få en ny smak inom snar framtid. Det är också ett tips till er som har craving på sötsaker precis som jag. Hoppas ni tyckte om dessa tips!
 
 
Mys med kusinerna nere i Lund // Sushilunch med Melina efter lite shopping